Omega-3

원산지
노르웨이
제조업체
GC RIEBER OILS
제조사 바로가기
www.gcrieber-oils.com
기능성분
DHA와 EPA의 합
기능성 최소함량
0.5g
영양소 섭취기준
0.5 ~ 2g(단위: g/일)

기능 특성

  • · 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
  • · 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
  • · 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

결핍 시

  • · 신생아와 청소년의 경우에는 정상적인 조직발달을 돕기 위해서 더 많은 양이 필요하다.
  • · 결핍 시 우울증, 조현증(정신분열증), 주의력결핍과잉행동장애, 시력저하, 심장질병 등이 발생할 수 있으며, 스트레스를 가중시킬 수 있는 것으로 알려져 있음

과잉 시

  • · 오메가-3 지방산은 오랫동안 안전하게 섭취하여 온 식품이지만, FDA에서는 1997년 생선유 유래의 오메가-3 지방산을 하루 3g 이상은 섭취하지 않도록 권장하고 있음. 비록 심각한 독성이 아니라 하더라도, 이들 유지는 많은 지용성 비타민을 함유하고 있어 조심하여야 함.

참고 문헌 및 출처

  • - 한국영양학회, 한국인 영양섭취기준, 2005년
  • - Expert Group of Vitamin and Minerals. Sage Upper Levels for Vitamins and Minerals, 2003년
  • - 김미경, 왕수경, 신동순, 정혜랑, 권오란, 배계현, 노경아, 박주연, 생활 속의 영양학, 2006년
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